หมั่นเกาะอยู่กับหลักอย่าปล่อยใจล่องลอย

ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ฝนจะตก แดดจะออก ไฟดับ เครียด เหงา เศร้า สนุก เบื่อ ฯ มันแค่ชั่วคราว ให้มันเป็นไปของมันอย่าไปยุ่งกับมัน มีอะไรที่ควรทำก็ทำไป ทำเพื่อไม่ให้หลงจมไปเท่านั้น ไม่ใช่ทำให้มันหาย  เหมือนน้ำป่ามาเราทำได้คือเกาะหลักไว้แค่นั้นจนกว่าน้ำมันจะลง ไม่ใช่เกาะหลักเพื่อให้น้ำลง หรือมัวแต่เร่งลุ้นให้น้ำลงเร็ว ๆ เกิดมันลงช้าก็เหนื่อยเปล่ากับการลุ้น

หลักสำหรับชีวิตที่ไม่ต้องหาคือกายของเรา ระลึกที่กายที่ลมหายใจไว้เรื่อย ๆ ให้ใจอยู่กับหลัก กระแสอารมณ์อะไรพัดมาก็แค่เกาะหลักไว้ ทำบ่อย ๆ ก็จะมั่นคงเหนียวแน่น ไม่หลุดลอยไปตามกระแสความคิดอารมณ์ความรู้สึก